iMovieで作成した動画を、ニコニコ動画に投稿しました。YouTubeと同じ形式では投稿できなかった（以前にやったのにね…）ので、その方法をメモ。
QuickTimeを利用して書き出す ＞ ムービーからMPEG-4 を選んで、下記のようにオプションを設定。
MPEG-4書き出し設定
- ファイルフォーマット：MP4
- ビデオフォーマット：H.264
- イメージサイズ：
- カスタム
- 幅 x 高さ：640 x 384
- 指定のアスペスト比を保持：チェック
- 設定：サイズ内に収める
- フレームレート：29.97
- キーフレーム：自動
